The Yogi Bhajan Library of Teachings® - Nabhi Kriya for Prana Apana... http://www.libraryofteachings.com/kriya-print.xqy?q=balance sort:rel... 1 van 5 3-2-2017 20:09 The Yogi Bhajan Library of Teachings® - Nabhi Kriya for Prana Apana... http://www.libraryofteachings.com/kriya-print.xqy?q=balance sort:rel... 2 van 5 3-2-2017 20:09 The Yogi Bhajan Library of Teachings® - Nabhi Kriya for Prana Apana... http://www.libraryofteachings.com/kriya-print.xqy?q=balance sort:rel... 3 ...
Nabhi Kriya Nabhi Kriya 1) Allonge, les bras le long du corps, lever alternativement les deux jambes. 10 min L’exercice N°1 est pour les voies digestives inferieures. 2) Sans vous arreter, montez les deux jambes a 90° sur l’inspiration et abaissez-les sur l’expiration. Tendez les bras vers le ciel, les paumes espacees de la largeur des epaules, et face a face ...
Nabhi Kriya Nabhi verwijst naar de zenuwplexus rond het navelpunt. Deze set richt zich op het ontwikkelen van de kracht van het navelpunt. De tijden die voor elke oefening worden aangegeven, zijn voor gevorderde studenten. Begin met oefenen met 3-5 minuten op de langere oefeningen. Deze kriya krijgt de buikstreek heel snel in vorm en activeert de kracht van de Derde Chakra. 1. Afwisselend benen ...
Introduction to Kriya-yoga Initiation Prana Vidya- The knowledge of life-force Austerities, Self-study and Knowing the Ishwara. Righteousness and observances. Pranayama Body Principle Practical lessons on Nabhi Kriya, Khechari Mudra, Guru Pranam, Om technique, Hamsa Sadhana, Mahamudra, Proper Kriya-1, Paravastha, Jyoti Mudra and Sambhavi Mudra. Guided Meditation. ...
Cours de Kundalini Yoga par Dominique PUVILLAND (04 50 32 78 95) SERIE « NABHI KRIYA POUR PRANA ET APANA » Ce kriya equilibre prana et apana en se concentrant sur le 3eme chakra au centre du nombril, puis au centre du cœur. Il est bon pour l’energie en general, la digestion, le tonus abdominal. Il allege la depression legere et developpe le ...
Trikuti Kriya with Nabhi Kriya was given personally by Yogi Bhajan to Gurutej Singh Khalsa, found in his publication Children of the Cusp. Sit in easy pose with a straight spine. Bend the elbows into the sides, with the forearms extended straight in front of the body, palms up. Keep the forearms parallel to the ground, and parallel to each other, with about two foot ...
Kriya 2.1 – La digestion Nabhi kriya pour equilibrer les energies de Prana et Apana Aquarian Teacher 1) Etirement du nerf de vie (variante). Assis, la jambe droit tendue devant et le pied gauche sur la cuisse droite. Enserrez le gros orteil du pied droit avec les deux mains, appuyant fermement sur l’ongle avec les pouces, les index et les majeurs appuient sur ...
Yoga fur die Verdauung nach der Nabhi Kriya Ubungsreihe (mindestens 40 Tage, besser 3 Monate taglich uben) Bei dieser speziellen Ubungsreihe, sind die Ubungen energetisch aufeinander abgestimmt, daher durfen Reihenfolge und Dauer nicht verandert werden. 1. Ubung Lege dich auf den Rucken, Arme neben dem Korper. Spanne den Bauch und Beckenboden an. Hebe mit dem EINATMEN das linke Bein gestreckt in einen 90° Winkel. Senke ...
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