nabhi kriya nabhi verwijst naar de zenuwplexus rond het navelpunt deze set richt zich op het ontwikkelen van de kracht van het navelpunt de tijden die voor elke oefening worden ...
Filetype PDF | Posted on 15 Sep 2022 | 3 years ago
The words contained in this file might help you see if this file matches what you are looking for:
...Nabhi kriya verwijst naar de zenuwplexus rond het navelpunt deze set richt zich op ontwikkelen van kracht tijden die voor elke oefening worden aangegeven zijn gevorderde studenten begin met oefenen minuten langere oefeningen krijgt buikstreek heel snel in vorm en activeert derde chakra afwisselend benen optillen lig plat rug adem til rechterbeen tot graden uit laat zakken herhaal dit linkerbeen ga door rechter linker been hele krachtige ademhaling gedurende is onderste spijsverteringsgebied beenliften zonder te stoppen beide terwijl je ze strek armen recht omhoog richting hemel handpalmen elkaar gericht balans energie bovenste vertering solar plexus knieen borst buig sla om zodat hoofd achterover kan leunen rust positie elimineert gas ontspant hart vloeit beweging onderbreking ene andere hierboven open zijkanten grond keer terug oorspronkelijke verandert magnetisch veld opent navelcentrum beenheffen liggen breng linkerknie houd daar handen vast beneden minuut wissel complete cyclus nog...