Kata-kata yang terdapat di dalam file ini mungkin membantu anda melihat apakah file ini sesuai dengan yang dicari :

...Pengembangan kesegaran kebugaran jasmani pkj pengertian adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian adaptasi terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja dilakukan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan tujuan manfaat latihan kondisi phisical utama conditioning memegang peranan sangat penting untuk mempertahankan atau meningkatkan derajat tingkat physical fitness seseorang menentukan fisiknya dalam melaksanakan tugas tugasnya unsur kecepatan speed menempuh suatu jarak waktu sesingkat singkatnya bentuk antara lain lari cepat dengan meter mengubah ubah mulai lambat makin lama naik bukit menuruni menaiki tangga gedung tujuannya melatih gerakan mengukur perlengkapan lintasan lurus datar rata tidak licin berjarak bendera start peluit stopwatch serbuk kapur formulir tes alat tulis pelaksanaan cara melakukannya sebagai berikut siswa berdiri di belakang garis sikap badan tegak kedua kaki dibuka tangan samping salah satu ujung jari kakinya sedekat m...