Authentication
150x Tipe PPTX Ukuran file 0.08 MB Source: psikologi.uma.ac.id
Manajemen Stres Stres merupakan bagian dari kehidupan sehingga akan selalu menimbulkan dampak negatif bagi yang mengalami Manajemen Stres Stres dapat dimanajemeni dengan meredam timbulnya stres, meningkatkan batas ambang daya tahan individu, dan menampung akibat fisiologikal dari stres Manajemen Stres Tujuan manajemen stres adalah untuk mencegah berkembangnya stres jangka pendek menjadi stres jangka panjang atau stres yang kronis Manajemen Stres Upaya mempertahankan stres yang positif (eustress) dan mengatasi stres yang kronis, yang bersifat negatif (distress) Manajemen Stres Stres ditentukan oleh faktor lingkungan dan individu. Maka perlu diusahakan : Mengubah faktor di lingkungan agar tidak menjadi pembangkit stres Mengubah faktor dalam diri individu agar ambang batas daya tahan stres (intensitas tekanan yang disadari ) dan toleransi stres (ketahanan terpapar stres) meningkat
no reviews yet
Please Login to review.