Kata-kata yang terdapat di dalam file ini mungkin membantu anda melihat apakah file ini sesuai dengan yang dicari :

...Bahan ajar gizi olahraga hidrasi bagi tubuh oleh cerika rismayanthi m or fik uny a volume cairan dengan berbagai alasan seperi terasa berat diperut kenyang ataupun takut sering ke kamar kecil banyak sekali atlet atapun individu yang tidak memandang penting konsumsi cukup sebelum latihan pertandingan selain berfungsi sebagai pencegahan awal terhadap terjadinya dehidrasi mengkonsumsi jumlah akan memberikan manfaat saat melakukan aktivitas fisik yaitu diantaranya untuk menjaga kelancaran keluarnya keringat pengaturan panas thermoregulasi berjalan secara normal proses metabolisme energi mengurangi resiko heat stroke hasil penelitian menunjukan bawah memulai nya level baik mempunyai performa daya tahan endurance kecepatan respon atau reaksi dan juga lebih prima hal ini membuat strategi menjadi bagian terpisahkan profesional dunia hanya olahraganya namun bermanfaat kesehatan cara paling mudah akurat mengetahui status adalah melihat warna urin buang air cerah sedangkan gelap keruh sedikit ren...