Pengertian Gizi Seimbang (Balanced Diet) - Istilah gizi berasal dari bahasa Arab yaitu giza yang berarti zat makanan. Dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah nutrition yang berarti bahan makanan. - Secara luas gizi adalah sebagai suatu proses organisme menggunakan makanan yang dikon- sumsi secara normal melalui proses pencernaan, penyerapan, transportasi, penyimpanan, metabo- lisme, dan pengeluaran zat gizi untuk memperta- hankan kehidupan, pertumbuhan dan fungsi nor- mal organ tubuh serta untuk menghasilkan. - Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik ...

 

Physical fitness is closely related to the state of one's health. Healthy is the normal condition of a person who is the right of his life. Healthy is related with laws that govern the body, soul, and environment like a fresh air, sunshine, balanced diet, work, rest, sleep, relax, cleanliness and thoughts, habits and a good lifestyle. “healthy is a state of physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity.” According to WHO Healthy body According to WHO Healthy there are 4 important Healthy components which is Spiritual a unity in ...